TOP 10 viên uống DHA cho bà bầu tốt nhất được bác sĩ khuyên dùng

DHA cho bà bầu là vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay. Ai cũng biết DHA không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tác động tích cực đến não bộ và thị lực của thai nhi. Vì thế, rất nhiều bà mẹ đã chú trọng đến vấn đề bổ sung DHA trong thai kỳ. Vậy DHA cho bà bầu loại nào tốt, dùng thế nào hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

Lợi ích DHA với sức khỏe phụ nữ trong thai kỳ

Omega 3, đặc biệt là DHA là dưỡng chất không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai. DHA cho bà bầu là vấn đề cần được quan tâm nhiều hơn hiện nay. DHA có thể ngăn chặn một số vấn đề sức khỏe trong quá trình mang thai như tiền sản giật. 

Nhiều người xem đây như một cách tự nhiên để ngăn ngừa sẩy thai và sinh sớm. Không chỉ thế, một số nghiên cứu còn chứng minh phụ nữ dùng DHA trong thai kỳ có thể giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. 

Không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, DHA còn tác động tích cực đến sự phát triển của thai nhi. Dưỡng chất này rất cần thiết cho sự phát triển của thị giác và thần kinh. Não bộ của thai nhi hình thành mạnh mẽ trong suốt quá trình mẹ mang thai. 

Đến tháng thứ 9, não bé đã đạt kích thước 25% so với người trưởng thành. Đó là lý do phải bổ sung DHA trong suốt quá trình mang thai để đảm bảo cho sự phát triển của em bé. 

Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã được thực hiện để chứng minh những điều nói trên là đúng. Trong một nghiên cứu những đứa trẻ của những bà mẹ dùng 400mg DHA mỗi ngày trong suốt thai kỳ ít có những triệu chứng như cảm lạnh trong những tháng đầu đời và có cân nặng cao hơn. 

Hàm lượng DHA cần thiết cho bà bầu mỗi ngày

Dù là một dưỡng chất không thể thiếu nhưng việc bổ sung quá nhiều DHA cũng không hề tốt. Vì thế, cần hết sức cân nhắc khi dùng thuốc DHA cho bà bầu. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thì tùy theo từng giai đoạn thai kỳ mà mẹ có thể bổ sung từ 100 – 200mg DHA mỗi ngày. 

3 tháng đầu thai kỳ

DHA cho bà bầu nên được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày bên cạnh canxi, sắt, protein… Mẹ có thể cân nhắc đến những thực phẩm giàu DHA sau trong khẩu phần ăn mỗi ngày: ngũ cốc, rau xanh, thịt nạc, rau xanh đậm, sữa, cá, bánh mì… Nếu bổ sung đủ dưỡng chất từ những ngày đầu, mẹ sẽ giảm nguy cơ sảy thai, tiền sản giật và bé có đủ điều kiện để phát triển tốt nhất. 

3 tháng giữa thai kỳ

3 tháng giữa thai kỳ thai nhi phát triển rất nhanh và mạnh mẽ. Lúc này, có khoảng 250.000 tế bào thần kinh hình thành chỉ trong 1 phút. Vì thế, đây là lúc cần tăng cường bổ sung DHA để tăng cường tốc độ phát triển và thông tin của các tế bào thần kinh. 

3 tháng cuối thai kỳ

Giai đoạn cuối là lúc não bộ của bé phát triển rất nhanh về kích thước. Vì thế, DHA lúc này rất cần thiết cho sự phát triển mạch máu và hệ thần kinh. Việc bổ sung đủ lượng DHA giai đoạn này giúp mẹ bầu giảm tiền sản giật và giúp não bé phát triển hoàn thiện nhất. 

Cách chọn DHA chất lượng tốt và phù hợp cho bà bầu

Khi dùng DHA cho bà bầu thì vấn đề quan trọng hàng đầu là phải chọn được sản phẩm chất lượng. Vậy làm thế nào để chọn được hàng tốt giữa thị trường có cả trăm lựa chọn như hiện nay? Nếu thắc mắc về vấn đề này thì hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây. 

Liều lượng viên uống

Khi mang thai, người dùng phải đặc biệt lưu ý đến hàm lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Theo khuyến cáo thì lượng DHA cho bà bầu nên từ 100 – 200mg DHA mỗi ngày.

Nếu việc bổ sung DHA từ thực phẩm không đủ thì có thể sử dụng thêm các viên uống bổ sung DHA. Hầu hết các loại thực phẩm chức năng bổ sung DHA này đều khá lành tính, chưa ghi nhận phản ứng có hại nào khi bổ sung quá liều. 

Nguồn gốc và thương hiệu

Có một điều cần đặc biệt lưu ý khi chọn DHA cho bà bầu đó là xuất xứ và thương hiệu. Người dùng nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đến từ những thương hiệu có tên tuổi đã được khẳng định trên thị trường. 

Nếu có thể thì trước khi mua nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn nên mua tại những điểm bán uy tín để tránh hàng nhái, hàng giả.

Chọn viên uống DHA loại riêng lẻ hay tổng hợp

Rất nhiều người thường thắc mắc DHA cho bà bầu loại nào tốt, viên uống riêng lẻ hay viên uống tổng hợp. Theo các chuyên gia thì loại nào cũng tốt. Người mua nên chọn sản phẩm phù hợp với từng giai đoạn. 

Nếu mang thai từ tháng thứ 3 – 6 thì các viên uống vitamin tổng hợp chứa DHA là tốt nhất. Ngoài ra, mẹ còn có thể bổ sung thêm viên uống DHA riêng lẻ nếu những nguồn khác chưa đủ.

Xem thêm: DHA cho bé loại nào tốt? 7 loại DHA tốt nhất cho trẻ năm 2023

TOP 10 loại DHA cho bà bầu chất lượng được bác sĩ khuyên dùng hiện nay

Khi nhu cầu của thị trường ngày một tăng cao thì những sản phẩm DHA bà bầu cũng ngày càng đa dạng hơn. Nếu không phải người có kinh nghiệm thì không dễ chọn được sản phẩm tốt và an toàn cho mẹ bầu. Vì thế, hôm nay hãy cùng điểm qua những loại DHA luôn là lựa chọn hàng đầu của thị trường để tham khảo thêm.

1. Viên uống Gold DHA cho bà bầu

Gold DHA cho bà bầu là lựa chọn hàng đầu của nhiều người dùng hiện nay. Đây là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Ba Lan. Trong 1 viên nang này chứa dầu cá DHA 650mg, Acid folic (Acid pteroymonoglutamic) 200mcg cùng những chất chống oxy hóa và phụ liệu. 

Sản phẩm là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung DHA và axit folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đây là nguồn bổ sung dưỡng chất hoàn hảo giúp thai nhi phát triển não bộ, thị giác và hệ thần kinh hoàn chỉnh trong suốt thai kỳ. 

Hơn nữa, sản phẩm còn có thể giúp mẹ bảo vệ sức khỏe, hạn chế tình trạng tiền sản giật. Theo các chuyên gia, người dùng nên sử dụng 1-2 viên/ngày sau bữa ăn chính. Nếu muốn dùng thêm thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngoài ra, không dùng sản phẩm thay thế chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. 

2. Viên uống Nature Made Prenatal + DHA cho phụ nữ mang thai

Ngoài sản phẩm trên, mẹ bầu còn có thêm một lựa chọn khác là viên uống dành cho phụ nữ mang thai Nature Made Prenatal + DHA. Đây là sản phẩm bổ sung đến 23 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ. Không chỉ thế, đây là nguồn DHA dồi dào chất lượng và an toàn bậc nhất cho sự phát triển của bé. 

DHA giữ một vai trò không thể thay thế đối với sự phát triển của mắt và trí não trẻ nhỏ. Nếu mẹ bổ sung đủ lượng DHA cần thiết trong quá trình mang thai thì con sinh ra sẽ giảm được nguy cơ dị tật não và các vấn đề về tủy sống. Ngoài ra, những vitamin bổ sung trong sản phẩm còn có thể giúp mẹ bầu đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh. 

3. Viên uống Happy Kids Omega 3 + DHA cho bà bầu

Happy Kids Omega 3 + DHA là sản phẩm khá nổi tiếng dành cho trẻ em. Tuy nhiên, nhờ những giá trị tuyệt vời mà sản phẩm mang đến, nhiều bà mẹ đã sử dụng để bồi bổ sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cho thai nhi. Đặc biệt, đây là sản phẩm được Cục ATTP – Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc nên người dùng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. 

Viên uống Happy Kids Omega 3 + DHA nổi tiếng với khả năng cung cấp nhiều loại axit thiết yếu chuỗi dài. Đây là yếu tố mang đến những lợi ích tuyệt vời cho tất cả mọi độ tuổi. Sản phẩm không chỉ cải thiện khả năng tập trung mà còn giảm viêm, duy trì hệ tuần hoàn khỏe mạnh, cải thiện tình trạng da và giảm thiểu đáng kể những biến cố tim đột ngột. 

Khi dùng sản phẩm DHA cho bà bầu này cần lưu ý đến thời gian và liều lượng sử dụng. Viên nhai này nên được dùng ngay sau bữa ăn để tăng cường khả năng hấp thụ. Ngoài ra, sản phẩm nên được sử dụng trong thời dài, khoảng 3 tháng để phát huy hiệu quả. 

Cuối cùng, mẹ bầu nên lưu ý đến liều lượng sản phẩm để bổ sung nhiều dưỡng chất cho bé. Trẻ em từ 1-12 tuổi chỉ nên dùng 1 viên mỗi ngày. Trẻ từ 12 tuổi trở lên có thể tăng liều lượng lên 1-2 viên mỗi ngày. Với người lớn và phụ nữ mang thai thì có thể dùng 2-3 viên mỗi ngày. Nếu muốn tăng liều lượng thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Mẹ bầu có thể tham khảo sản phẩm tại: https://daucahappykids.vn/happy-kids-omega-3/

4. Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold

Nhắc đến dòng thực phẩm chức năng giá trị cho sức khỏe thì không thể không kể đến Blackmores. Nếu muốn dùng thuốc DHA cho bà bầu thì không nên bỏ qua Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold. Đây là sản phẩm được tạo ra phục vụ nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và cho con bú. 

Trong một viên nang ở đây có chứa đến hơn 20 dưỡng chất quý giá cho sức khỏe gồm 12 vitamin, 7 khoáng chất và axit béo Omega 3 không mùi. Không chỉ thế, sản phẩm còn có thể cung cấp iod và acid folic hàng ngày rất giá trị cho phụ nữ mang thai. 

Theo nhà sản xuất, nếu bổ sung đủ lượng Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold thì sức khỏe của mẹ và bé sẽ được tăng cường đáng kể. 

• Chuyển hóa sắt ở dạng sinh học thành hemoglobin và vận chuyển oxy đến các mô.
• Iod là dưỡng chất quan trọng giúp não bộ phát triển, tăng cường thính giác và kỹ năng vận động của em bé. 
• Nếu bổ sung DHA cho bà bầu đầy đủ mỗi ngày trong một tháng trước khi thụ thai và trong thời kỳ mang thai thì có thể giảm được nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh. 
• Bổ sung đủ DHA để em bé phát triển thị lực, não bộ, thần kinh, xương răng

5. Bio island DHA

Nếu cần tìm DHA cho bà bầu thì Bio island DHA là một lựa chọn vô cùng hợp lý. Đây là sản phẩm bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là DHA đầy đủ cho con ngay từ trong bụng mẹ. 

Điều này là nền tảng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, có trí nhớ tốt, mắt sáng đồng thời sức đề kháng cũng đủ tốt để chống lại những căn bệnh đường hô hấp, dị ứng, cảm cúm, cảm lạnh… Đặc biệt, Bio island DHA có thể giúp mẹ tránh được một phần hiện tượng trầm cảm sau sinh, cho mẹ một thai kỳ thật khỏe mạnh và vui vẻ. 

Ngay từ khi ở trong bụng mẹ, não bộ của thai nhi đã hình thành vô cùng mạnh mẽ. Đến tháng thứ 9 thai kỳ thì kích thước não bộ của trẻ đã to khoảng 25% của người trưởng thành. Vì thế, thời kỳ mang thai là giai đoạn cần thiết nhất cần bổ sung DHA để bé phát triển khỏe mạnh. 

DHA không chỉ tốt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh mà còn rát có giá trị với những phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Khi dùng những sản phẩm chứa DHA như Bio island DHA, hãy đặc biệt lưu ý đến liều lượng. 

Nếu là người chuẩn bị mang thai hoặc mang thai dưới 10 tuần thì nên dùng 1 viên mỗi ngày. Từ tuần thứ 10 đến khi sinh con và cho con bú, mẹ nên tăng liều lượng lên 2-3 viên mỗi ngày để có đủ dưỡng chất cho con. 

6. Viên uống DHA Beanstalkmom

Hiện nay thị trường thực phẩm bổ sung DHA ngày càng đa dạng nhưng rất nhiều mẹ bầu nhiều năm nay vẫn tin dùng DHA Beanstalkmom. Đây là một sản phẩm đến từ Nhật Bản, được các mẹ châu Á vô cùng tin tưởng khi sử dụng để bồi bổ dưỡng chất khi mang thai. 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám. Nếu bổ sung đủ DHA ngay từ đầu thì bé sẽ phát triển rất tốt về não bộ, tăng độ nhạy của các nơron thần kinh từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Đặc biệt, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nếu được bổ sung đầy đủ DHA thì trẻ sẽ có mắt sáng, trí nhớ tốt và cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Không chỉ tốt cho bé, DHA còn rất tốt cho hệ thống tim mạch của mẹ, giúp mẹ có một thai kỳ nhẹ nhàng, đề phòng được những biến chứng nguy hiểm khi mang thai. DHA có trong thực phẩm hàng ngày tuy nhiên chúng lại bị mất đi rất nhiều trong quá trình mang thai. Vì thế, mẹ cần phải bổ sung thêm nguồn DHA dồi dào từ bên ngoài. 

Với DHA Beanstalkmom thì mẹ có thể sử dụng từ những ngày đầu thai kỳ và trong suốt quá trình cho con bú. Một số nghiên cứu cho rằng DHA có thể góp phần làm lợi sữa, giúp mẹ có nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng hơn. Ngoài ra trong DHA Beanstalkmom còn có rất nhiều vitamin và dưỡng chất khác có thể chăm sóc mẹ và bé toàn diện. 

7. Nataboost Pure

Nếu muốn bổ sung DHA cho bà bầu thì Nataboost Pure cũng là một lựa chọn đáng giá. Đây là sản phẩm cung cấp DHA cho phụ nữ mang thai, phụ nũ có ý định mang thai và phụ nữ đang cho con bú. Công dụng chính của sản phẩm là bổ sung DHA cho mẹ và bé giúp hoàn thiện cấu trúc não, võng mạc của thai nhi và trẻ sơ sinh.

DHA là thành phần cấu tạo chính của não người, vỏ não, da và võng mạc. Dưỡng chất này giữ một vai trò không thể thay thế cho quá trình phát triển của các bộ phận kể trên. Vì thế, nếu mẹ bổ sung đủ DHA trong quá trình mang thai thì bé sẽ phát triển não bộ toàn diện, tăng cường thị lực. 

Khi dùng những sản phẩm bổ sung DHA từ đường uống thì mẹ cần đặc biệt lưu ý đến liều lượng. Theo nhà sản xuất Nataboost Pure thì chỉ nên bổ sung từ 1-2 viên mỗi ngày. Nếu muốn dùng thêm thì phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước. 

Hiệu quả của sản phẩm không bị ảnh hưởng bởi thức ăn vì thế, việc dùng thuốc sau bữa ăn không ảnh hưởng gì đến tác dụng của thuốc. Tuy nhiên, nếu mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc thì không nên sử dụng sản phẩm.

8. Doppelhers Aktiv Vital Pregna

Doppelhers Aktiv Vital Pregna khác với những sản phẩm DHA bà bầu kể trên. Đây là một loại viên uống tổng hợp bổ sung đầy đủ DHA, vitamin, acid folic và những khoáng chất cần thiết cho bà mẹ mang thai, chuẩn bị mang thai hoặc đang trong thời kỳ cho con bú. 

Công dụng chính của Doppelhers Aktiv Vital Pregna là cung cấp dưỡng chất thiết yếu, tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Sản phẩm là một loại vitamin tổng hợp khá nổi tiếng đến từ thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma. Với công thức kết hợp 18 dưỡng chất thiết yếu, sản phẩm được rất nhiều bà mẹ tin dùng và hiện đã có mặt tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới. 

Hiện nay, có rất nhiều mẹ trẻ không thực sự hiểu cách bổ sung vitamin C. Đó là lý do họ thường bị thừa vitamin A khiến thai nhi bị áp lực hộp sọ. Điều này hoàn toàn không tốt cho cả mẹ và bé. Nếu sử dụng Doppelhers Aktiv Vital Pregna thì bạn không cần phải lo lắng vì vấn đề này. 

Nhà sản xuất đã căn chỉnh chính xác hàm lượng vitamin, DHA và dưỡng chất khác trong một viên uống để bổ sung cho mẹ và bé mỗi ngày. Không chỉ thế, họ còn thường xuyên nghiên cứu, cân nhắc để bổ sung thêm dưỡng chất và loại bỏ những yếu tố không hiệu quả giúp sản phẩm ngày càng hoàn thiện hơn. 

9. Now Prenatal Gels + DHA

Now Prenatal Gels + DHA là một lựa chọn nữa cho mẹ bầu khi bổ sung DHA cho bé. Sản phẩm là sự kết hợp giữa DHA cùng vitamin và những khoáng chất quan trọng. Đây là một công thức đặc biệt dành riêng cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Đây là một sự kết hợp hoàn hảo dưỡng chất để bồi bổ sức khỏe cho mẹ đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp bé phát triển não bộ và thị lực. 

Now Prenatal Gels + DHA cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong những giai đoạn quan trọng nhất cho thai nhi và mẹ. Tuy nhiên, liều lượng dùng cũng chỉ nên là 3 viên mỗi ngày. Nếu muốn tăng liều lượng lên thì phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

10. One A Day Prenatal DHA/EPA + Multivitamin

One A Day Prenatal DHA/EPA + Multivitamin là viên thuốc DHA cho bà bầu chẳng còn xa lạ gì với người dùng. Đây là sản phẩm danh tiếng đến từ Úc có khả năng bổ sung khoáng chất, vitamin, Omega 3, DHA… Nguồn dinh dưỡng dồi dào và đa dạng này là sự bổ sung cần thiết cho mẹ bầu trong suốt chu kỳ. 

One A Day Women’s Prenatal 1 là nhãn hiệu được hàng triệu phụ nữ trên thế giới tin dùng. Sản phẩm được tổ chức OB/GYNs and Pharmacists khuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Những dưỡng chất trong mỗi viên uống có thể bổ sung đầy đủ điều kiện để trẻ phát triển về trí não và thị lực ngay từ trong bụng mẹ. 

Cũng như những loại thực phẩm chức năng khác khi sử dụng One A Day Prenatal DHA/EPA + Multivitamin cần lưu ý đến liều lượng. Theo khuyến cáo của nhà sản xuất thì bạn chỉ nên dùng 1 viên mỗi ngày trước khi mang thai. Sau đó có thể tăng lên 2-3 viên mỗi ngày kể cả khi sinh con và cho con bú. Ngoài ra, sản phẩm không thay thế những dưỡng chất tự nhiên nạp vào thường ngày thông qua dinh dưỡng nên cần cân bằng bổ sung hợp lý. 

Xem thêm: TOP 8 sản phẩm DHA cho bé từ Úc chất lượng nhất năm 2023

Lời kết

DHA cho bà bầu là vấn đề không nên xem nhẹ để bảo vệ sức khỏe mẹ và tăng cường sự phát triển của thai nhi. Hiện nay, thị trường DHA ngày càng đa dạng cho người dùng có nhiều cơ hội lựa chọn hơn. Hy vọng với những gợi ý kể trên của Happy Kids Omega 3, bạn đã có thêm nhiều gợi ý chất lượng. Nếu muốn biết thêm thông tin về DHA và Omega 3, đừng quên truy cập trang Web của Happy Kids Omega 3 hoặc gọi vào Hotline 0963 099 501 để được tư vấn chi tiết nhất.